Trening online z Marcinem Sawułą · Coach Sawi
Nie musisz być wielkim, żeby zacząć.
Ale musisz zacząć, żeby być wielkim. Ćwicz tak, jak lubisz – bez spiny i sztywnych schematów.
30 minut online · bez zobowiązań
Plan pod Twój czas i sprzęt
Dom, plener albo siłownia. Program dopasuję do Twoich warunków i dnia.
Trener zawsze pod ręką
Konsultacje online i kontakt przez WhatsApp lub Discord, gdy masz pytanie.
14 dni na sprawdzenie
Jeśli uznasz, że współpraca nie jest dla Ciebie, zwracam pieniądze.
O mnie
20 lat w sporcie, 10 lat pracy z ludźmi
Forma? Sylwetka? Lepsze samopoczucie? Wszystko da się ogarnąć na Twoich zasadach.
Nie każdy musi zostać atletą. Jednak każdy zasługuje na to, żeby czuć się silniejszy, sprawniejszy i zdrowszy – na własnych warunkach.
Przez lata pracy jako trener widziałem, że ludzie mają różne cele, różne możliwości i różne życiowe tempo. Nie każdy trenuje po to, żeby wygrywać zawody. Nie każdy chce być kulturystą i nie każdy ma nieograniczony czas na trening. Ale każdy może trenować mądrzej, jeść lepiej i funkcjonować na wyższym poziomie fizycznym i mentalnym.
Na tej stronie znajdziesz gotowe programy treningowe i sprawdzone strategie, które dopasujesz do siebie.
Bez skrajności, bez nadęcia, bez presji.
To fundamenty formy, które budujesz po swojemu.
— Marcin Sawuła a.k.a. Coach Sawi
Jak zaczynamy
Trzy kroki do planu, który pasuje do Twojego życia
01
Bezpłatna konsultacja
30 minut rozmowy online. Poznam Twój cel, czas, jakim dysponujesz, i dotychczasowe doświadczenie.
02
Plan dopasowany do Ciebie
Wypełniasz ankietę startową, a ja przygotowuję indywidualny plan z materiałami wideo do każdego ćwiczenia.
03
Wsparcie i korekty
Sesje online i kontakt na bieżąco. W pakiecie PRO aktualizuję plan co tydzień na podstawie Twoich wyników.
Mentoring online
Wybierz poziom wsparcia
Oba pakiety zaczynają się od ankiety, konsultacji i indywidualnego planu. Różnią się liczbą sesji i tym, jak często aktualizujemy plan.
PRO
Kompleksowa opieka
600 zł
/ miesiąc
- 4 sesje online po 60 minut
- Plan aktualizowany co tydzień
- Kontakt przez WhatsApp lub Discord
- Materiały wideo i ebook na start
Przy dłuższej współpracy od 400 zł / miesiąc
BASIC
Solidny fundament
300 zł
/ miesiąc
- 2 sesje online po 30 minut
- Indywidualny plan treningowy
- Kontakt przez WhatsApp lub Discord
- Materiały wideo i ebook na start
Przy dłuższej współpracy od 200 zł / miesiąc
Masz 14 dni na sprawdzenie współpracy. Jeśli to nie dla Ciebie, zwracam pieniądze. Zobacz pełny opis pakietów
Opinie
Co mówią podopieczni
DO UZUPEŁNIENIA: wklej tutaj prawdziwą opinię podopiecznego.
Imię, cel i efekt
DO UZUPEŁNIENIA: wklej tutaj prawdziwą opinię podopiecznego.
Imię, cel i efekt
DO UZUPEŁNIENIA: wklej tutaj prawdziwą opinię podopiecznego.
Imię, cel i efekt
dołącz do newslettera
Zostaw swojego maila, a ja odwdzięczę się dawką praktycznych informacji.
Praktycznie o treningu
Z bloga
Zdolny, ale leń. Pamiętasz ten tekst z wywiadówki? Ja pamiętam. I mam wrażenie, że wielu z nas nosi go w sobie do
Jeśli biegasz ze sportowym zegarkiem, to pewnie znasz funkcję, która na podstawie ostatnich treningów podpowiada, w jakim czasie pokonasz 5 km, 10
Idzie jesień. Dni są krótsze, pogoda robi się coraz bardziej wymagająca, jest to też standardowy sezon dla nowych bywalców na siłowniach. Na
Zacznij od 30-minutowej rozmowy
Bez zobowiązań. Opowiesz mi o swoim celu, a ja powiem, jak mogę Ci pomóc i który pakiet ma sens.